休息。

いつも通ってるスタジオの先生が今週来週と不在なので、久しぶりに荻窪のY先生の
マイソールクラスに行こうと思っていたらムーンディが来てしまった。
昨日S先生のとこに出ててよかったー。
まあ、その予感もあって昨日行った、っていうのもあったんだけど。

これも個人差があるけど、わたしはムーンディになるとまったくバンダがきかなくなるので
言われてる通り３日間（少なくとも２日間）は休んだ方がいいタイプ。
でもそうなると、タイミングが悪いと１週間ぐらい空いてしまうのが悩みどころ。
それでもヨガを初めてから、ずいぶん身体が楽になったのがありがたい。

ムーンデイだけでなく、昨日も感じた“肩こり”も、実は先日、鍼の先生に触診された時に
「けっこう凝ってますねー」と言われたけど自分では「そうですか？」って感じだった。
つまり一部の筋肉が凝ってても、それを補うだけの筋肉がついてるから問題なく
過ごせてたってことなんだろうな。
よく男性より女性の方が肩こりに悩んでるけど、男性は凝ってないんじゃなくて
凝ってても分かってないだけなのではないかしら。
筋肉って、ありがたい。

それにしても金曜の夜に何もせずに家にいるなんて、ずいぶん久しぶり。