まだまだプライマリ。 [日記]
季節の変わり目のせいか、なんだか風邪っぽい。
汗かいたら抜けるかなーと神保町へ。
火曜日はあまり混むことがなくていい感じ。
前は後屈を意識して背中と腰を柔らかくするようにしてたけど、
最近は反りすぎることのないようにと、注意するところが変わって来た。
真っ直ぐってどこなんだろう。
そろそろタンクトップだと肌寒いかもと思ったけど、動くとやっぱり暑い。
プラサリータのC、足の幅をちょっと狭めたけどなんとか手がつく。
もうちょっと狭くしてもいけるかな。
ウールドヴァ・ムカ以下略をやろうとしたのに、うっかり親指をつかんで上がってしまう。
ありゃ間違えた!と思って足の外側に持ち変えたら先生に見つかり
「それ、どっち?前の、後の?」
…後ですー。
「やり直し。」
とほほ。
外側からつかんで上がって、アジャスト。
なかなか上がれるようにならないなーもう。
セツバンダ終わったら止められて
「パシャアサナ、やってみる?」
おお?!
やりますやりたいですぅ!
やったことある?と聞かれて、何度か“おまけ”みたいな感じでやったことはあると話して
やり方を教えてもらう。
しゃがんで右膝の外から左腕を回して…回してっつ!
回りませーん。
うわぁ〜全然まだねじれないー!
多少は出来るようになったかと思ったのに〜。
腕を回そうとするとカカトが思いっきり床から上がる。
しょうがないのでマットの前の方を折り曲げて厚みを出して、そこを踏んでバランスを取る。
ヴィンヤサは無しで続けて反対側も。
ぜ、全然出来ない。
多少は上達した気でいたけど、セカンドへの道はまだまだ険しいです。
汗かいたら抜けるかなーと神保町へ。
火曜日はあまり混むことがなくていい感じ。
前は後屈を意識して背中と腰を柔らかくするようにしてたけど、
最近は反りすぎることのないようにと、注意するところが変わって来た。
真っ直ぐってどこなんだろう。
そろそろタンクトップだと肌寒いかもと思ったけど、動くとやっぱり暑い。
プラサリータのC、足の幅をちょっと狭めたけどなんとか手がつく。
もうちょっと狭くしてもいけるかな。
ウールドヴァ・ムカ以下略をやろうとしたのに、うっかり親指をつかんで上がってしまう。
ありゃ間違えた!と思って足の外側に持ち変えたら先生に見つかり
「それ、どっち?前の、後の?」
…後ですー。
「やり直し。」
とほほ。
外側からつかんで上がって、アジャスト。
なかなか上がれるようにならないなーもう。
セツバンダ終わったら止められて
「パシャアサナ、やってみる?」
おお?!
やりますやりたいですぅ!
やったことある?と聞かれて、何度か“おまけ”みたいな感じでやったことはあると話して
やり方を教えてもらう。
しゃがんで右膝の外から左腕を回して…回してっつ!
回りませーん。
うわぁ〜全然まだねじれないー!
多少は出来るようになったかと思ったのに〜。
腕を回そうとするとカカトが思いっきり床から上がる。
しょうがないのでマットの前の方を折り曲げて厚みを出して、そこを踏んでバランスを取る。
ヴィンヤサは無しで続けて反対側も。
ぜ、全然出来ない。
多少は上達した気でいたけど、セカンドへの道はまだまだ険しいです。
2010-09-21 22:06
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