陰陽。

楽になったとはいえ２日目はやはりお腹がダル痛いです。
ちょっと出掛けたのですが、帰りに立ち寄った本屋さんで見つけた本。

『はじめての中医アロマセラピー』


東洋の中医学（漢方）と西洋のアロマテラピーを融合させた新しい予防医学、だそうです。

もともとアロマテラピーを独学でやってたんですが、ちゃんと資格取ってみようかなぁと
思って検定の本を探しに行ったんですけど、こっちの方が面白そうと思って買ってみました。
従来の、西洋アロマでは単にグリーン系とか柑橘系と分かれてる精油を陰陽・五行別に
系統立ててるのが面白い。
ツボや経絡についてもわかりやすいです。

アーユルヴェーダにも興味あったんだけど、漢方がわりと身近な存在なので
わたし的に馴染みやすい言葉が多くて読みやすいし。
ふーむこれはいいものを見つけた。

休息。

いつも通ってるスタジオの先生が今週来週と不在なので、久しぶりに荻窪のY先生の
マイソールクラスに行こうと思っていたらムーンディが来てしまった。
昨日S先生のとこに出ててよかったー。
まあ、その予感もあって昨日行った、っていうのもあったんだけど。

これも個人差があるけど、わたしはムーンディになるとまったくバンダがきかなくなるので
言われてる通り３日間（少なくとも２日間）は休んだ方がいいタイプ。
でもそうなると、タイミングが悪いと１週間ぐらい空いてしまうのが悩みどころ。
それでもヨガを初めてから、ずいぶん身体が楽になったのがありがたい。

ムーンデイだけでなく、昨日も感じた“肩こり”も、実は先日、鍼の先生に触診された時に
「けっこう凝ってますねー」と言われたけど自分では「そうですか？」って感じだった。
つまり一部の筋肉が凝ってても、それを補うだけの筋肉がついてるから問題なく
過ごせてたってことなんだろうな。
よく男性より女性の方が肩こりに悩んでるけど、男性は凝ってないんじゃなくて
凝ってても分かってないだけなのではないかしら。
筋肉って、ありがたい。

それにしても金曜の夜に何もせずに家にいるなんて、ずいぶん久しぶり。