代行。 [日記]

今月になって初めてF先生のフルへ。
…と思ったら代行でJ先生。
うわ金髪!と一瞬焦るが、J先生は日本語ペラペラでした。

準備して待ってると「コンバンワー。」
こんばんは〜。
「サマスティティヒ。」
いきなりなのね!

わりとゆっくり目なカウントだけど、アサナとアサナの間隔が短い、S先生タイプ。
カウントに合わせてると苦しくなったので、自分のタイミングで呼吸して最後だけ合わせる。

プラサリータのCでアジャストに来てくれたけど、押すというより
手を添えるとゆーくらいソフトで、結局手がつかず。
アジャストされてつかないって初めてじゃないか(笑)。

J先生にもパシュチモッターナで押される。
なんでしょう、わたしの背中に『押してくれ』とでも書いてあるのか。

ブジャピダで持ち上げるのに頭使ったけど、ティッティバーサナやって
バカーサナ〜ジャンプバックはいい感じ。
スプタクルマで手を取って足を前に。
両足がくっつくとこまでなかなか行けない。

最近チャクラアサナが好き。
くるんと回って三角になって、四つん這いで前にノコノコ戻るのが楽しい。

ウバヤパタングシュタとかウールドヴァムカ以下略で、足を伸ばしたまま
前に戻るのって、どう弾みをつけたらいいんだ??
わからーん。

カウントがゆっくりめで「これで90分に収まるの?」と思ってたけど
シャバーサナの前に時計を見たらいつもより早いくらい。
不思議〜。

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