息を吸ってー。

今日は朝から会社で健康診断。
ほんとは遅番なので朝練に出てから行こうかと思ったんだけど
水分も取っちゃいけないってことなので、汗たっぷりかいた後にそれはキツい…。
（また腸が詰まるとヤダし）
てことで大人しくお休み。


去年に比べて

・身長：伸びてた(笑)。
・体重：減少。
・視力：左↑右↓
・血圧：上がる

ってとこでした。
血圧は初めて100行ったかも！素敵だわ。
（いつも低くて再検査になるのです）
でもまだ立ちくらみするけどね。


困ったのが何個かの検査であった

「はい、大きく息吸ってー　お腹膨らませてー」

　出　来　ま　せ　ん！


大きく息を吸うとお腹が凹むアシュタンギーニ。
腹式呼吸のやり方がすっかり分からなくなってて、何度かやり直し。
でもハタヨガとかでは腹式呼吸なんですってね。へー。
パワーヨガってアシュタンガから派生してるんですよね。あれは胸式呼吸なのかな。
腹式呼吸で動くのってなんか不思議〜。