３歩進んで２歩下がった？

台風接近中ですがヨガして来ました。
明日が本番て感じですね。＞台風


始まる前にF先生の今日のお話。

　男性は陽性で女性は陰性って聞いたことある？
　野菜にも陽性陰性があって、空に向かって生える菜っ葉とかの葉物は陰性で、
　葱みたいに枝分かれしたものを沢山食べると枝毛になるんだって（笑）
　土の下で育つ大根とか芋なんかは陽性で、そういった物をいっぱい食べると
　男性に近くなるとか。
　土のすぐ上に出来るカボチャは中性で、そーゆーのが１番いいらしい。
　でも土のすぐ上に生える物なんてカボチャぐらいしかなくない(笑)？　

　ヨガを始めてからやたらとパンが食べたくなるとかチョコにハマるとか
　食べ物に関しての変化をすごくよく聞くんだけど、『身体にいいから食べる』とか
　『ヨガ的ではないから食べない』って決めつけて避けるのではなく、それが
　『自分に合うかどうか』を判断して、食べたい物をきちんと食べるのがいいんじゃない？
　でないと一緒にご飯食べてくれる友達減るよ（笑）

そんなお話のあと、軽く呼吸してサマスティティヒ。


なんだか肩と首と背骨と右足の付け根が痛い。
ヨガ始めたばかりの頃こんな痛みがあちこちに出たけど、涼しくなってきた事と
関係あるのかな？
スリヤナマスカラが終わるころには若干動きやすくなってきた感じ。
ウッティタパールシュヴァコナーサナの時、肩というか首の付け根が痛く、
腕が上がりにくい。
肩ら辺の痛みの影響が一番大きかったのがこのアサナでした。
身体の痛みを意識してたので他の余分な力が抜けたのか、ウッティタハスタは
バランス崩さずに最後まで行けた。
だからといってまだまだなことには変わりないんだけどね。

マリーチDの左が固くて全然出来ない。ちょっとショックなぐらいだ。
あとバックベンドも固い。
やっぱり“夏効果”が切れたのかな。
そうすっと、今の状態がわたしのほんとの実力？
うわぁ。
冬の間にどれだけ成長出来るかな。
ふむ。ちょっと楽しみだ。